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Tuto couture débutant : coudre un sac à dos à coulisse

27 nov. 2025

 Hello les Makers, j’espère que vous allez bien !

Aujourd’hui, je vous propose un nouveau tuto couture spécial débutants pour réaliser un sac à dos à coulisse, léger et pratique. C’est le type de projet parfait lorsque l’on veut progresser en couture sans se lancer dans un vêtement complet : les pièces sont simples à couper, les étapes logiques à suivre, et le résultat est immédiatement utilisable au quotidien.

 


 

Ce sac à dos peut devenir beaucoup de choses selon le tissu que vous choisissez : un sac de sport pour les enfants, un sac de bibliothèque, un sac de week-end pour y glisser un pull et une gourde, ou encore un sac d’appoint à garder dans la voiture. Il se range facilement, se lave sans difficulté et peut être décliné dans une infinité de couleurs et de motifs.

C’est aussi un très bon exercice pour apprendre ou revoir des bases importantes en couture :
– la coupe de pièces rectangulaires à des dimensions précises,
– la réalisation d’une poche plaquée,
– la couture d’une coulisse régulière sur tout le tour du sac,
– la pose de bretelles façon sac à dos, solidement fixées en bas.

Enfin, ce projet se prête particulièrement bien à l’upcycling. Un drap un peu épais, une ancienne housse de couette, des rideaux ou un grand morceau de jean peuvent très bien faire l’affaire et donner une seconde vie à vos textiles. Avec trois coupons de 50 x 40 cm et deux longues bandes pour les bretelles, vous obtenez un sac à dos unique, cousu sur mesure. Le tuto vidéo est disponible par ici !


Matériel nécessaire

Pour réaliser ce sac à dos, il vous faut :
3 coupons de tissu de 50 x 40 cm,
2 bandes de tissu de 150 x 8 cm pour les bretelles,
du fil assorti,
une machine à coudre,
des épingles ou pinces,
des ciseaux, un mètre ruban ou une règle,
un fer à repasser.

Un coton un peu épais, une toile, un jean léger ou un jacquard souple conviendront très bien.

Étape 1 : préparer les pièces

  1. Coupez les trois coupons de 50 x 40 cm.

  2. Coupez les deux bandes de 150 x 8 cm pour les bretelles. 


Étape 2 : coudre la poche avant

  1. Choisissez le coupon qui servira de poche.

  2. Pliez-le dans le sens de la largeur pour obtenir un rectangle de 25 x 40 cm, endroit à l’extérieur.

  3. Positionnez cette poche sur le coupon destiné au devant du sac : la poche est à l’endroit, posée sur l’endroit du devant de sac. Centrez-la horizontalement et placez-la plutôt sur le bas pour laisser de la place à la future coulisse en haut.


Étape 3 : assembler le devant et le dos du sac

  1. Placez le coupon devant (avec la poche) et le coupon dos, endroit contre endroit.

  2. Alignez soigneusement les bords latéraux et épinglez les deux côtés de 50 cm.

  3. Piquez ces deux côtés à un centimètre du bord.

  4. Ouvrez les marges au fer pour une couture plus propre.

Le bas du sac reste ouvert à ce stade.

Étape 4 : former la coulisse en haut du sac

  1. Travaillez sur l’envers du sac.

  2. Au niveau du haut, repliez le bord vers l’envers d’environ un centimètre et repassez.

  3. Repliez une deuxième fois vers l’envers sur deux à trois centimètres pour former un double rentré qui servira de coulisse.

  4. Épinglez sur tout le tour, puis piquez au ras du pli intérieur afin de fermer la coulisse.

    5. Ouvrir les cotés entre la couture de la coulisse et le haut afin de faire passer les bretelles
     

Étape 5 : préparer les bretelles

Pour chaque bretelle :

  1. Prenez une bande de 150 x 8 cm.

  2. Pliez-les bordures puis plier en deux

  3. Piquez tout le long tout au bord en laissant les extrémités ouvertes.

  4. Repassez soigneusement pour aplatir la bretelle.

Répétez ces étapes pour la seconde bretelle.

Étape 6 : passer les bretelles dans la coulisse

  1. Fixez une épingle à nourrice à une extrémité de la première bretelle.

  2. Introduisez-la dans la coulisse par le côté droit, faites le tour complet du sac et ressortez par le même côté.

  3. Procédez de la même manière avec la seconde bretelle en partant du côté gauche.

Vous obtenez ainsi deux bretelles, chacune formant une boucle qui coulisse sur le haut du sac. En tirant dessus, le sac se fermera.

Étape 7 : fixer les bretelles au bas du sac

  1. Retournez le sac sur l’envers. Les bretelles pendent vers le bas le long des coutures latérales.

  2. Pour chaque côté, faites descendre les deux extrémités d’une même bretelle jusqu’à quelques centimètres au-dessus du bord inférieur du sac.

  3. Placez ces extrémités à l’intérieur du sac, bien alignées sur la couture latérale, puis épinglez-les solidement.

Étape 8 : fermer le fond du sac

  1. Alignez les bords du bas du sac, endroit contre endroit à l’intérieur.

  2. Vérifiez que les extrémités des bretelles sont bien prises entre les deux épaisseurs.

  3. Piquez tout le bas à un centimètre du bord. Pour plus de solidité, vous pouvez repasser une seconde couture ou surfiler la marge de couture avec un point zigzag.

Étape 9 : retourner et utiliser

  1. Retournez le sac sur l’endroit par le haut.

  2. Formez bien les angles du bas avec les doigts.

  3. Tirez sur les bretelles pour resserrer la coulisse : le haut du sac se referme simplement en serrant les liens.

  4. Passez les bras dans les bretelles : votre sac à dos est prêt à être utilisé.

    La vidéo pas à pas est disponible ici !

Vous pouvez décliner ce modèle dans différents tissus pour créer une version enfant, une version sport ou un sac plus urbain. En jouant sur les motifs, les poches supplémentaires et les surpiqûres décoratives, chaque sac devient une pièce unique.

A très vite ! 
Caroline 

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